发病时间：不清楚
橄榄油的功效和作用及使用方法
补充说明：橄榄油的功效和作用及使用方法
a******W 2022-02-19 21:04
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橄榄油一般具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、改善皮肤等功效，可以直接食用，也可以加热后食用，患者可以根据自身的情况，在医生指导下使用。
1、补充营养
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，其中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
橄榄油中含有丰富的油酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以达到促进消化的效果，适合消化不良的人群食用。
3、抗氧化
橄榄油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的功效，可以减少紫外线对皮肤的伤害，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、保护血管
橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进血液的循环，也可以减少血液中的胆固醇含量，在一定程度上还可以达到保护血管的目的。
5、改善皮肤
橄榄油中含有丰富的维生素E、维生素B等营养成分，适当食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性。
虽然橄榄油的功效有很多，但是不建议长期使用，如果患者长期使用，可能会导致体内的营养失衡，也有可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 00:19
举报向医生提问
