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魔芋粉丝怎么吃
补充说明：魔芋粉丝怎么吃
a******W 2022-02-19 21:01
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
魔芋粉丝可以直接用水冲泡吃，也可以煮熟后凉拌吃，还可以炒着吃。魔芋粉丝中含有一定量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质，以及多种维生素和矿物质，适量食用有利于补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
1、直接用水冲泡：魔芋粉丝中含有一定量的碳水化合物，如果没有煮熟，可能会导致碳水化合物不易被消化，直接用水冲泡魔芋粉丝，有利于将魔芋粉丝中的碳水化合物溶解，从而更易被人体消化、吸收。
2、煮熟后凉拌吃：如果魔芋粉丝较为黏稠，也可以将魔芋粉丝煮熟后凉拌吃，有利于减少对胃肠道的刺激，也有利于魔芋粉丝中的营养成分被人体吸收。
3、炒着吃：如果魔芋粉丝较为干燥，也可以将魔芋粉丝炒熟后凉拌吃，有利于补充身体所需的膳食纤维，从而促进胃肠道蠕动，有利于消化。
4、炒面：
魔芋粉丝也可以与面粉一起炒制食用，有利于增加食欲，也可以补充身体所需的碳水化合物，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。
5、其他方式：
魔芋粉丝还可以与其他食物搭配吃，如与排骨、鸡肉、白菜、芹菜等，可以为人体提供多种营养成分，有利于营养均衡。
但需要注意的是，魔芋粉丝中的膳食纤维较多，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果出现上述不适症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2022-02-20 01:15
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