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戒烟后身体里尼古丁多久清除
补充说明：戒烟后身体里尼古丁多久清除
a******W 2022-02-20 20:23
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，戒烟后身体里的尼古丁大概在1-2个月清除干净，但具体时间还要根据吸烟者的身体代谢情况来判断。
尼古丁是烟草中的主要成分，同时也是一种有害物质，里面含有大量的尼古丁、焦油等成分。如果吸烟者身体代谢速度比较快，一般在1个月左右就可以清除干净。但如果吸烟者身体代谢速度比较慢，可能需要2个月左右才能清除干净。同时，由于每个人的体质不同，尼古丁在体内清除的时间也会有所差异。
另外，建议在日常生活中患者需要注意避免吸烟，同时还要注意避免吸二手烟。在戒烟期间，建议患者可以适当进食富含维生素C、维生素E等营养物质的食物，如苹果、香蕉等，有助于提高身体免疫力。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体的新陈代谢，从而提高身体的代谢速度。如果患者在戒烟期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-02-20 22:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
