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米露怎么吃才好吃
补充说明：米露怎么吃才好吃
a******W 2022-02-21 15:49
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
米露可以和红枣、桂圆、排骨、莲藕等食物一起吃，口感较好。
1、红枣
米露主要是由大米和糯米制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，和红枣在一起吃，可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、桂圆
桂圆中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖等营养成分，和米露在一起吃，可以起到补益心脾、养血安神的作用，同时还可以改善失眠、健忘等症状。
3、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，和米露在一起吃，可以为身体补充所需要的钙质，并且还可以促进骨骼的生长发育，同时还可以提高身体的免疫力。
4、莲藕
莲藕中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，和米露在一起吃，可以起到开胃健脾、促进消化的作用，同时还可以改善食欲不振、消化不良等症状。
5、其他食物
此外，还可以和银耳、山药等食物一起吃。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-02-21 16:08
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