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孕妇能不能吃葡萄柚,葡萄柚的好处
补充说明：孕妇能不能吃葡萄柚,葡萄柚的好处
a******W 2022-02-21 15:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用葡萄柚。
葡萄柚含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养元素，并支持免疫系统功能。此外，其具有一定的抗氧化作用，有助于降低自由基损伤的风险，提高机体抗病能力。因此，适量食用葡萄柚对孕妇有益。
需要注意的是，对于患有妊娠期糖尿病或有糖代谢异常风险的孕妇，应限量摄入葡萄柚，以免血糖波动过大。
建议在孕期饮食中均衡摄取各类水果，以满足每日所需的维生素和矿物质。同时关注自身对某些食物的过敏反应，避免因误食导致不良后果。
2024-03-08 09:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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