阴虚火旺体质吃什么食物和怎么调理

孙和风 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

阴虚火旺体质的患者可以吃枸杞、桑葚、银耳、百合、梨等食物，可以通过食物调理，也可以通过药物调理。

1、枸杞

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在阴虚火旺体质的患者，适当吃枸杞，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺的目的。

2、桑葚

桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，也具有提高免疫力的作用。如果存在阴虚火旺体质的患者，适当吃桑葚，可以改善口干口渴、大便干结、心烦意乱等不适现象。

3、银耳

银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，也具有补脾开胃的作用。如果存在阴虚火旺体质的患者，适当吃银耳，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺的目的。

4、百合

百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，也具有止咳祛痰的作用。如果存在阴虚火旺体质的患者，适当吃百合，可以改善失眠多梦、精神萎靡等现象。

5、梨

梨性凉，味甘，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰的功效，也具有润肠通便的作用。存在阴虚火旺体质的患者，适当吃梨，可以改善烦渴、热咳、便秘等症状。

除此之外，建议患者在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理，也可以通过按摩、针灸等方式进行改善。