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尿酸高的人哪些水果不能吃
补充说明：尿酸高的人哪些水果不能吃
a******W 2022-02-21 15:46
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
尿酸高的患者不宜食用西瓜、菠萝、葡萄、荔枝、芒果等水果，因为这些水果中含有较高的嘌呤，可能会影响体内尿酸水平的控制。需要提醒的是，虽然这些水果中含有的嘌呤较高，但适量食用一般不会引起尿酸水平的急剧升高，但长期过量摄入可能会增加尿酸的风险。
1.西瓜
西瓜属于中嘌呤类食物，每100g约含8mg左右的嘌呤。摄入过多会导致体内嘌呤含量增高，进而引起尿酸水平升高。此外，尿酸高的患者如果大量食用西瓜，可能会导致尿酸盐结晶析出，从而引发痛风等疾病的发生。
2.菠萝
菠萝中含有一定的草酸以及果酸成分，这些物质会抑制肾脏对尿酸的排泄，使尿酸无法顺利排出体外，导致尿酸值偏高。长期过量食用菠萝还可能导致血糖波动，增加患糖尿病的风险。
3.葡萄
葡萄含有较高的糖分，若尿酸高的患者食用后未及时消耗掉，则易转化为脂肪堆积于体内，影响尿酸代谢，不利于身体健康。此外，尿酸高的患者食用葡萄后，容易导致机体内血尿酸水平急剧上升，诱发或加重痛风症状。
4.荔枝
荔枝是一种常见的热带水果，其嘌呤含量较高，进食后可导致尿酸合成增多，不利于控制病情。此外，荔枝中的糖分较高，对于尿酸高的患者来说，食用后可能会导致血糖升高，甚至诱发糖尿病。
5.芒果
芒果也属于中嘌呤食物，每100克芒果大约含有6毫克嘌呤。摄入过多会导致体内嘌呤含量增高，进而引起尿酸水平升高。此外，尿酸高的患者如果大量食用芒果，可能会导致尿酸盐结晶析出，从而引发痛风等疾病的发生。
尿酸高的患者平时应避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。建议定期监测尿酸水平，以评估饮食对其的影响。同时，保持均衡饮食，多喝水促进尿酸排泄，有助于控制尿酸水平。
2024-03-17 10:57
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