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喝红茶的好处是什么
补充说明：喝红茶的好处是什么
a******W 2022-02-21 15:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝红茶的好处一般有补充营养、促进消化、缓解便秘、提神醒脑、改善口臭等。
1、补充营养
红茶是一种全发酵茶，主要是由茶叶通过热水冲泡而成，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当喝红茶能够补充身体所需要的营养物质。
2、促进消化
红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，患者适当喝红茶能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用，如果患者存在消化不良的情况，可以适当喝红茶进行缓解。
3、缓解便秘
红茶中含有丰富的膳食纤维，患者适当喝红茶能够促进胃肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用，如果患者存在便秘的情况，可以适当喝红茶进行缓解。
4、提神醒脑
红茶中含有丰富的咖啡因，患者适当喝红茶能够促进大脑神经兴奋，从而起到提神醒脑的作用，如果患者存在困倦的情况，可以适当喝红茶进行缓解。
5、改善口臭
红茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖等成分，患者适当喝红茶可以去除口腔内的异味，从而改善口臭的情况。
但患者需要注意避免过量喝红茶，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 20:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
