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柑橘多酚的功效与作用
补充说明：柑橘多酚的功效与作用
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柑橘多酚具有抗氧化、抗炎、抗衰老、促进心血管健康和改善消化功能等功效与作用。柑橘多酚广泛存在于柑橘属植物中，如橘子、柠檬、柚子等，若想使用柑橘多酚来改善健康状况，建议咨询医生或营养师。
1.抗氧化
柑橘多酚具有强大的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的作用。适当摄入柑橘多酚可以对抗由氧化应激引起的多种疾病，如皮肤老化、癌症等。
2.抗炎
柑橘多酚中的某些成分具有抑制炎症介质释放和细胞因子表达的作用，因此能起到一定的抗炎效果。对于存在慢性炎症或自身免疫性疾病的人群，增加柑橘多酚的摄入量可能有助于减轻症状。
3.抗衰老
柑橘多酚通过抑制脂质过氧化反应和蛋白质糖化来保护细胞结构和功能完整性，延缓细胞衰老过程。长期适量食用富含柑橘多酚的食物可以帮助维持皮肤弹性、减少皱纹形成，从而展现出更年轻的外貌。
4.促进心血管健康
柑橘多酚可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防动脉粥样硬化的发生和发展。对于存在高血压、冠心病等心血管风险因素的人群，增加柑橘多酚的摄入量可能会改善血脂异常情况。
5.改善消化功能
柑橘多酚能够增强胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，同时还可以抑制有害细菌的生长，维护肠道菌群平衡。对于经常出现便秘、腹胀等问题的人群，适当食用柑橘及其制品可缓解相关不适症状。
需要注意的是，虽然柑橘多酚对人体有许多益处，但并不建议过量食用。此外，对柑橘过敏者不宜食用柑橘及其制品，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-05 11:01
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皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。8.皮肤保养不当。9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
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