大麦茶有6大功效但4个时间不能喝

廖林海 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

大麦茶有6大功效的说法并不准确，大麦茶有助于消食通便、清热解毒、美容养颜、辅助减肥、辅助降血压等功效，但不建议长时间饮用，以免对身体造成不良影响。

1、助消化

大麦茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量饮用大麦茶可以改善消化不良的情况。

2、清热解毒

大麦茶是由大麦炒制而成的，性质偏凉，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状，可以适量饮用大麦茶，在一定程度上可以缓解上述症状。

3、美容养颜

大麦茶中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适量饮用大麦茶可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。

4、辅助减肥

大麦茶中的膳食纤维可以增加胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果存在暴饮暴食的情况，导致体内脂肪堆积过多，可以适当饮用大麦茶，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

5、辅助降血压

大麦茶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。

但需要注意的是，大麦茶性质偏凉，长时间饮用可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此不建议长时间饮用。如果患者饮用大麦茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。