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虾仁怎么炒好吃又简单的做法
补充说明：虾仁怎么炒好吃又简单的做法
a******W 2022-02-23 18:59
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
虾仁可以通过清炒、水煮、凉拌、红烧、清蒸等方法进行烹饪，做法简单方便，营养丰富。
1、清炒
清炒虾仁是将虾仁放入油锅中，加入适量的食用油，将虾仁炒熟，可以减少其中的油脂，吃虾仁时可以适量放入生姜、香菜等辅料，可以增加食欲。
2、水煮
水煮虾仁是将虾仁放入清水中煮熟，虾仁变软后加入适量的食用油，将水煮虾仁吃掉，可以补充身体所需要的营养物质，而且清炒虾仁比较容易消化，不会加重胃肠道负担。
3、凉拌
凉拌虾仁是将虾仁放入水中，加入适量的食用油，将虾仁炒熟，凉拌虾仁吃掉，可以补充身体所需要的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，而且凉拌虾仁味道鲜美，可以促进食欲。
4、红烧
将虾仁清洗干净，放入红烧虾仁，加入适量的食用油，放入葱、姜、蒜等辅料，可以增加食欲。
5、清蒸
清蒸虾仁是将虾仁放入清水中煮熟，虾仁变软后加入适量的食用油，将葱、姜、蒜等辅料放入，可以补充身体所需要的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，而且清蒸虾仁味道鲜美，可以促进食欲。
另外，对虾仁过敏的人群不建议吃虾仁，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应，患者可以遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物治疗。
2022-02-23 19:19
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