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银鳕鱼和油鱼的区别
补充说明：银鳕鱼和油鱼的区别
a******W 2022-02-23 18:57
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
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银鳕鱼和油鱼的区别主要在于鱼肉的营养价值不同，银鳕鱼的鱼肉中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质，而油鱼的鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质。
1、银鳕鱼的鱼肉
银鳕鱼的鱼肉中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质，而且鱼肉中的蛋白质是优质蛋白质，容易被人体消化和吸收，食用后可以为人体补充营养。
2、油鱼的鱼肉
油鱼的鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养物质，而且油鱼的鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以促进大脑的发育。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-23 19:57
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