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孕妇吃杏干的功效与作用及禁忌
补充说明：孕妇吃杏干的功效与作用及禁忌
a******W 2022-02-23 18:57
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程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇吃杏干具有补充营养、促进消化的功效与作用，但也具有引起胃肠道不适、血糖升高的禁忌。
1、功效与作用
杏干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养物质，孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，杏干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防孕妇便秘的情况。
2、禁忌
杏干中含有大量的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于控制血糖。同时，杏干性热，如果孕妇过量食用，可能会引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。此外，杏干中含有大量的果酸，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃酸分泌，从而引起反酸、恶心等不适症状。
建议孕妇在日常生活中注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇还需要注意避免食用辣椒、雪糕等辛辣刺激以及寒凉的食物，以免引起胃肠道不适的情况。
2022-02-23 19:59
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