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吃大麦粉的好处
补充说明：吃大麦粉的好处
2022-02-23 18:57
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃大麦粉的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进消化记忆辅助降血压等方面，但其好处不等同于药物效果，建议患者在医生的指导下正确食用。
1、补充营养
大麦粉是由大麦研磨而成的粉末，其主要成分为碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等。机体适量食用大麦粉可以为机体补充所需的营养物质。
2、促进消化
大麦粉中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而起到促进消化的功效，对于便秘等症状具有一定的缓解作用。
3、辅助降血压
大麦粉中含有大量的镁元素，可以抑制人体血管内的钠元素和水钠元素的交换，从而降低血管阻力，起到辅助降血压的效果。
除此之外，还可以起到辅助健脾养胃、缓解便秘等的效果。大麦粉虽然营养成分较多，但患者在食用时也要注意适量，以免因过量食用加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于患有糖尿病、肝病等疾病的患者，应避免食用大麦粉，以免加重病情。
2022-06-22 11:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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