首页> 营养科> 女人吃麻子会不会发胖

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

女人适当吃麻子一般不会发胖。麻子中含有大量的油脂、植物蛋白、维生素、微量元素、矿物质等营养物质,具有润肠通便、杀虫、润燥等功效,适当吃麻子通常不会导致发胖。
女性适当地食用麻子可以补充身体所需的营养物质,还可以缓解肠燥便秘等症状,对于肠道寄生虫也有一定的杀灭作用。需要注意在食用麻子时一定要注意数量的控制,大量食用后可能会引发腹泻等不适的症状出现。野生麻子还可以做成油糕,可以缓解烫伤、眼睑发炎、口腔伤口溃疡带来的不适。因为野生麻子还具有消肿拔毒的作用,因此还可以缓解乳痈带来的疼痛、红肿等不适的症状。
虽然麻子有很多种用途,但是对于胃脾虚弱的人群、由于受凉而引起腹泻、大便泄泻等人群应禁食此麻子,这些人群食用麻子后可能会加剧胃肠道的不适。孕妇的饮食需要注意很多方面,因为麻子中含有的生物碱对孕妇和胎儿可能会造成不良的影响,所以建议孕妇在食用麻子时应谨慎食用,以免出现不良的反应。

2022-02-24 18:42

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