帕金森病在饮食上怎样调理

刘强生 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

帕金森病在饮食上可以通过多吃蛋白质含量高的食物、多吃蔬菜和水果、多吃谷类食物、多吃坚果等方式进行调理。

1、多吃蛋白质含量高的食物

蛋白质是神经系统发育和维持的基础性物质，对人体的新陈代谢有着重要的作用。因此，患者可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，补充身体所需的营养，有利于病情的恢复。

2、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需的维生素，而且含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。因此，患者可以多吃西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等蔬菜和水果，有利于身体健康。

3、多吃谷类食物

谷类食物中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需的营养，而且含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。因此，患者可以多吃大米、小米、燕麦等谷类食物，有利于身体健康。

4、多吃坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够补充身体所需的营养，而且含有的维生素E能够促进脑部神经的发育。因此，患者可以多吃核桃、开心果、榛子等坚果，有利于病情的恢复。

5、多吃富含钙元素的食物

富含钙元素的食物有牛奶、大豆、海带等，患者食用后可以补充身体所需的钙元素，有利于骨骼健康。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。