发病时间：不清楚
补充说明：睡前可以喝蛋白粉吗
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
睡前最好不要喝蛋白粉，不仅影响其成分的吸收，还会给肾脏带来负担。一般早上喝蛋白质比较好，经过一夜的休息，白天身体消耗已经恢复，身体的能量功能最旺盛，急需补充能量，此时胃肠消化系统吸收能力最强，因此建议早上喝蛋白粉。对于正常人来说，日常饮食可以在不补充蛋白质的情况下满足身体的需求。如果刻意补充过多蛋白质，只会增加人体肾脏的负担，甚至损害肾功能。
2021-07-12 23:51
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