问渠心理咨询中心的孔自来老师毕业于湖南师范大学心理专业,2004年考取国际B级心理咨询师咨询证书。
擅长:心理咨询与心理治疗,在神经症、心身疾病以及人格障碍、行为偏差,性心理障碍,学生心理咨询,儿童心理咨询,老年心理健康等领域积累了丰富的心理治疗与心理咨询实践经验。
治疗方法:精神分析疗法,行为疗法,来访者中心疗法,认知疗法,领悟疗法等。
问渠心理咨询主要针对各种学习问题(如考试焦虑,厌学心理,早恋引导),情感问题(如婚姻,爱情,亲子教育等)和人际交往, 抑郁症及神经症(如强迫,焦虑,恐怖症等), 各种性心理障碍(如同性恋,露阴癖,恋物癖等),行为障碍,人格心理障碍等的心理咨询与治疗.
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随着生活质量的提高及心理卫生知识的普及,心理咨询已为越来越多的人所接受。那么,在日常生活中,哪些人需要心理咨询呢
(一)忧郁症:指一种持久性的心情低落,常伴焦虑、躯体不适和睡眠障碍。
(二)焦虑症;指一种持续性紧张或发作性惊恐的状态,并非由实际威胁引起,紧张、惊恐程度与现实不相符。
(三)恐怖症:指对一种特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张,从而不得不回避。
(四)强迫症:指一种明知不必要但又无法摆脱的、反复呈现的观念、情绪或行为,常伴焦虑和恐惧。
(五)疑病症:指过分地关注自身健康,怀疑身体某部或某一器官异常,尽管临床检查无客观证据,但总认为患了某种疾病,同时伴有焦虑不安。
(六)癔症:指由心理因素暗示或自我暗示所引起的一种疾病,表现为急起短暂的精神障碍、躯体障碍,但无器质性病症。
(七)神经性厌食:俗称“减肥综合症”,指一种以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病。多见于青少年与平时爱打扮者,与追求苗条而盲目节食的不正确做法有关。
(八)神经性呕吐:指一种反复餐后呕吐,但不影响食欲、体重为特点的疾病,常具有癔症性格,暗示性强,女性多见,往往在明显心理因素作用下发病。
(九)睡眠障碍:包括入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游几梦魇等。
(十)老年期心理问题:包括老年人的孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落心理等。
(十一)更年期心理问题:常称“更年期综合症”,表现为月经紊乱、植物神经紊乱、情绪不稳定;心理上紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等。
(十二)多动症:指一种以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病。
(十三)遗尿症:指一种4周岁以上反复出现的夜间不自主尿床儿童疾病。
(十四)性心理咨询:包括阳痿、早泄、性冷淡、异装癖、恋物癖等。
总而言之,无论什么人,只要在心理方面出现了障碍,尤其在意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下,都应及时求教于心理医生。
1.惟我独尊型
有的人把自己看作社交的中心,在交际中态度生硬,以我为轴,希望对方就范,依从于己,不轻做姿态,做出友好的表示,遂出现双方互不交往、冷漠相向的“僵峙”局面。
2.看重差别型
人们相互间有着级别、地位、贫富、知识、能力等形形色色的差别。此时处于优势地位的一方,会自我感觉良好,习惯于俯视看人;处于低劣地位的一方,会平生一种傲然之气,绝不屈从于人。这使得双方关系无法沟通和发展。
3.使性弄气型
众多情况下,交际局面本是不会出现“僵峙”现象的。正当交际关系将要深化、发展时,对方的行为举动却引起乙方的消极反应,由此而使性弄气,关闭心扉,态度转阴,本来可以顺利发展的关系冷却下来。
4.相斥相克型
大自然中有些关系是相吸引的,有些关系是相排斥的。人际关系也是如此,有些人在一起自然投机融洽,有些则似天生对头,前世冤家,互相不服气、不顺眼,怎么也发展不了关系,有冰炭不同器的味道。
如何打破交际的僵局面呢?现介绍要法如下:
1.克服自我意识,树立开放思想。考察交际“僵峙”现象,会注意到这么个事实:即这种现象通常是在两类人身上发生:一类是清高自大的人,一类是内向孤傲的人。他们的显著特点是自以为是,自尊心强,自我封闭。要打破交际“僵峙”局面,首先就要克服自我意识,树立开放思想,淡化“我”字,主动交往。
2.透视现象看本质。交际“僵峙”现象颇有点小家子气,谁也不愿正视,谁也不好承认自己陷入其中,但有时它却实实在在地存在着。如果我们能透视清这一实质,一方面会为自己愚蠢荒唐的举动哑然失笑,另一方面我们会采取主动积极的方式,自觉与对方交际。
3.注重方式技巧,尊重微妙关系。交际“僵峙”局面是要打破的,但这本身是十分微妙的,其中还可能有一些不好明说细究的关系。所以此时的方式和技巧尤为重要:方式适宜,技巧圆润,就可以圆满达到目的;否则可能显得唐突,或者适得其反。
4.显示人格魅力,取得对方尊重。打破交际“僵峙”局面是双方的事,单靠一方是不能实现的。诚然,主动积极,发扬风格,自己首先做出主动姿态,是必要的,值得肯定的。但这同时也是为了唤起对方的响应,给对方以震动和感召。