发病时间：不清楚
膝盖跑伤了以后都不能跑步了吗
补充说明：膝盖跑伤了以后都不能跑步了吗
a******W 2022-02-28 14:32
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖跑伤后需要休息一段时间才能恢复正常功能，通常不建议立即开始跑步。
膝盖跑伤可能导致韧带、肌肉等软组织受损，需要一定时间修复。如果过早开始跑步，会增加患处负担，延缓愈合进程，甚至可能导致再次受伤。
对于轻微的膝关节损伤，可通过适当的康复训练逐渐恢复运动能力；重度损伤则需在医生指导下进行针对性治疗，如物理疗法或手术干预。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负荷。同时注意营养均衡，促进身体恢复。
2024-02-29 17:03
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