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口香糖的功效与作用禁忌
补充说明：口香糖的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-28 14:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
口香糖具有清洁口腔、促进消化、缓解便秘、辅助改善睡眠质量、保护牙齿等功效与作用，但需注意适量食用。
1、清洁口腔
口香糖中含有一定的清洁剂、润湿剂、纤维素等，可以清洁口腔，保持口腔卫生，减少口腔内的细菌，预防龋齿的发生。
2、促进消化
口香糖中含有一定的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、缓解便秘
口香糖中含有大量的胶体物质，可以增加肠道内的水分，有助于软化大便，促进大便的排出，在一定程度上改善便秘的情况。
4、辅助改善睡眠质量
口香糖中含有一定的氨基酸、维生素等营养物质，可以为大脑补充营养，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
5、保护牙齿
口香糖中含有一定的氟，可以促进牙齿和骨骼的正常发育，在一定程度上还可以预防龋齿的发生。
需要注意的是，口香糖不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对口香糖过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-28 18:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
