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跟腱轻度损伤得多久才能好
补充说明:跟腱轻度损伤得多久才能好
a******W 2022-02-28 14:33
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医生回答(1)
跟腱轻度损伤一般需要4周-6周才能好,具体时间需要从个人体质、日常护理、康复训练、治疗情况分析。
如果个人体质较好,日常注意身体护理,比如避免过度劳累、避免长时间站立等,同时在医生的指导下进行康复训练,比如跟腱牵拉练习、足底筋膜放松练习等,一般恢复会相对较快,可能需要4周。如果个人体质一般,日常不注意身体护理,比如经常进行剧烈运动,可能会导致恢复时间延长,可能需要6周。
如果出现跟腱损伤现象,可以在医生的指导下,服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。同时,可以通过局部热敷、按摩等方式治疗。如果出现局部肿胀症状,可以通过冰袋冷敷的方式治疗。如果出现活动受限症状,可以通过石膏固定方式治疗。
在日常生活中,要注意休息,避免剧烈运动。如果出现局部疼痛、活动受限等症状,可以到医院就诊治疗。
2022-02-28 20:17
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