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眼睛疲劳干涩痒怎么办
补充说明：眼睛疲劳干涩痒怎么办
a******W 2022-03-01 18:23
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼睛疲劳干涩痒可以采取眼部按摩、眼部保健操、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼镜等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝等处，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，缓解因用眼过度引起的干涩与疲劳。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松调节功能紊乱的眼睛。通过增加血流量改善氧气供应并减少废物积累来减轻视觉压力。
3.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭上双眼的面部上方，按照产品指示使用时间。利用加湿作用舒缓干涩感同时提高舒适度；长期佩戴可辅助预防角膜损伤。
4.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，在需要时频繁点用。人工泪液能够模拟自然泪液的功能，缓解干眼症引起的眼痒、异物感等症状。
5.抗疲劳眼镜
配戴符合处方的专业抗疲劳眼镜，建议每天至少10小时以上。这类眼镜能有效减少电子屏幕蓝光对晶状体的伤害，从而降低视觉疲劳发生率。
长时间用眼后，应采取适当休息措施，例如每小时休息5-10分钟，眺望远处或做些眼部放松活动。必要时，可遵医嘱使用含有防腐剂的滴眼液以减轻不适症状。
2024-03-31 06:42
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