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眼睛易疲劳怎么办?
补充说明：眼睛易疲劳怎么办?
a******W 2022-03-01 18:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛易疲劳可以通过眼部按摩、眼保健操、眼部热敷、滴眼液、调整用眼习惯等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而预防并减轻因长时间用眼导致的眼睛疲劳。
2.眼保健操
定期进行规范的眼保健操可帮助放松调节视力、缓解视物模糊等症状。因为其特定动作能够刺激眼部周围神经及肌肉组织，增强新陈代谢功能，提高抵抗力同时降低对电子设备辐射伤害风险系数。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上，温度保持在40℃左右，每次持续5-10分钟。热敷能促进眼部血管扩张，增加血流量，加速代谢废物排出；冷敷则具有收缩毛细血管作用，有助于消肿止痛。
4.滴眼液
选择适当的滴眼液如人工泪液、抗炎药水等，在感到干涩或不适时及时点用。这些药物能够润滑眼球表面、缓解炎症反应，从而改善因环境因素引起之干眼症及相关症状。
5.调整用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处景物，必要时做些眼部运动。长时间注视同一物体会导致睫状肌过度收缩而形成假性近视状态；适当休息能使睫状肌得以放松，延缓视力下降速度。
长时间用眼后可通过远眺缓解眼部疲劳，也可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解不适。
2024-02-04 01:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方硫酸软骨素滴眼液
用于视疲劳，干眼症。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
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