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哺乳期可以吃巧克力吗
补充说明：哺乳期可以吃巧克力吗
a******W 2022-03-02 18:04
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期女性可以适量食用黑巧克力。
黑巧克力含有较为丰富的铁质、钙质及镁元素，能够促进血液中的红血球细胞形成，从而起到补血的作用。但需注意的是，由于巧克力含糖量较高，因此不建议过量食用，以免引起血糖波动。
如果哺乳期女性存在妊娠期糖尿病或糖尿病病史，则应限制摄入高糖食物，如巧克力。
对于哺乳期女性来说，饮食的选择不仅关乎自身健康，也直接影响母乳的质量与宝宝的成长发育。在哺乳期间，均衡饮食、合理搭配是关键，确保营养充足的同时避免摄入可能会影响母婴健康的食品。
2024-01-21 00:40
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