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吃维生素B族的好处和副作用
补充说明：吃维生素B族的好处和副作用
a******W 2022-03-02 18:04
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
吃维生素B族的好处主要包括预防B族维生素缺乏所致的营养不良、促进生长发育、改善皮肤状态等，副作用主要是过量服用可能会出现皮肤瘙痒、尿液发黄等症状。
1、好处
维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以参与体内多种代谢反应，可改善营养不良、促进生长发育，还可以维持皮肤和黏膜的完整性，有助于预防皮肤干燥、皮肤瘙痒、口腔溃疡等不适症状。如果体内缺乏维生素B族，可能会导致皮肤干燥、皮肤瘙痒、口腔溃疡等不适症状。适当吃维生素B族，可以补充身体所需要的维生素，在一定程度上还可以改善上述症状。
2、副作用
如果过量服用维生素B族，可能会导致体内维生素B族过量，从而引起皮肤瘙痒、尿液发黄等不适症状。建议患者及时停止服用维生素B族，可以多喝温水，促进机体新陈代谢，缓解不适症状。必要时，也可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等药物进行治疗。
建议患者在医生指导下使用维生素B族，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-02 21:12
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
