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肠胃不好按摩哪里比较好
补充说明:肠胃不好按摩哪里比较好
a******W 2022-03-02 18:07
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医生回答(1)
肠胃不好的患者可以按摩足三里穴、天枢穴、中脘穴、内关穴、公孙穴等穴位。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置。通过按摩足三里穴可以起到强身健体、扶正培元、调理脾胃的作用,对于肠胃不好的患者可以起到缓解症状的作用。
2、天枢穴
天枢穴位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,取穴时可让患者仰卧或者正坐,从肚脐向上数4横指,可触及动脉搏动,为天枢穴。按摩天枢穴可以起到调理脾胃、理气止痛、消食导滞的作用,对于肠胃不好的患者可以起到缓解症状的作用。
3、中脘穴
中脘穴位于上腹部,在前正中线上,在胸骨下端和肚脐连线的中点。通过按摩中脘穴可以起到健脾和胃、补中益气、降逆利水等作用,对于肠胃不好的患者可以起到缓解症状的作用。
4、内关穴
内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃止痛、理气降逆等作用,对于肠胃不好的患者可以起到缓解症状的作用。
5、公孙穴
公孙穴位于足太阴脾经,在足太阴脾经上,在第一跖骨下缘赤白肉际处,是太阴脾经的穴位,按摩公孙穴可以起到活血化瘀、清热泻火、补脾益气等作用,对于肠胃不好的患者可以起到缓解症状的作用。
值得注意的是,按摩穴位需在专业医生的指导下进行,以免操作不当,引起不适症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免加重病情。同时,患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,可以增强自身免疫力,有利于病情恢复。
2022-03-02 21:48
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