感冒发烧吃什么7种水果最有效

康高扬 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

一般没有感冒发烧吃什么7种水果最有效的说法，感冒发烧的患者可以适当吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果、西瓜等水果，对病情恢复有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸、多种微量元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解感冒发烧引起的不适症状。

2、香蕉

香蕉的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解感冒发烧引起的不适症状。

3、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解感冒发烧引起的不适症状。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钾元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解感冒发烧引起的不适症状。

5、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解感冒发烧引起的不适症状。

6、西瓜

西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解感冒发烧引起的不适症状。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重症状。