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白萝卜水的功效与作用是啥
补充说明：白萝卜水的功效与作用是啥
a******W 2022-03-02 18:06
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白萝卜水具有利尿、健胃、助消化、生津止渴、化痰止咳等功效和作用。
1.利尿
利尿是指白萝卜水中的某些成分能够促进体内水分代谢，使排尿量增加。
2.健胃
健胃主要是因为白萝卜含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3.助消化
助消化是因为白萝卜中含有的芥子油等物质具有促进脂肪分解的作用，从而减轻胃肠负担。
4.生津止渴
生津止渴是因为白萝卜中含有丰富的水分及维生素C，能有效补充身体所需水分，并且提高机体抗疲劳能力。
5.化痰止咳
化痰止咳是因为白萝卜水中所含的挥发性辣素能刺激呼吸道黏膜，稀释呼吸道分泌物，达到止咳效果。
在食用白萝卜水时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不适症状发生。此外，对于存在高钾血症的人群而言，不宜长期大量饮用白萝卜水，以免加重病情。
2024-02-23 19:10
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