胃胀气按摩哪个部位

孔子登 主治医师 三甲

擅长：男科

提问

胃胀气可以按摩内关穴、足三里穴、天枢穴、公孙穴、中脘穴等部位，通过按摩穴位的方式可以缓解胃胀气的症状。

1、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可以起到宁心安神、和胃降逆的作用，对于胃胀气有一定的缓解作用。

2、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，通过按摩足三里穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆的作用，对于胃胀气有一定的缓解作用。

3、天枢穴

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧或者正坐，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩此穴位可以起到调理脾胃、理气止痛的作用，对于胃胀气有一定的缓解作用。

4、公孙穴

公孙穴位于足部第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处，是足太阴脾经穴位，具有调理脾胃、活血通络、止痛的功效，对于胃胀气有一定的缓解作用。

5、中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中线上，在胸骨下端和肚脐连线的中点处，是足阳明胃经的穴位，通过按摩中脘穴可以起到温中散寒、和胃降逆、消食导滞的作用，对于胃胀气有一定的缓解作用。

需要注意，按摩穴位时应注意力度，避免用力过大，以免造成不适。如果患者胃胀气的症状比较严重，还需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗，比如木香顺气丸、保和丸等。