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女人长期喝豆浆的好处和坏处
补充说明：女人长期喝豆浆的好处和坏处
2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人长期喝豆浆的好处有补充营养、改善便秘等，坏处有胃肠不适、增加肾脏负担等。
1、好处
豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人长期喝豆浆可以补充身体所需的营养，还可以增强身体抵抗力。豆浆中含有大量的膳食纤维，女人长期喝豆浆可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，从而改善便秘的情况。
2、坏处
豆浆属于产气的食物，如果女人长期喝豆浆，可能会导致胃肠道内产气过多，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。同时，豆浆中含有大量的蛋白质，如果女人长期喝豆浆，可能会增加肾脏负担。
建议女人适量喝豆浆，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-26 18:01
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