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跑下台阶时膝关节的负重大约是体重多少倍

发病时间:不清楚

跑下台阶时膝关节的负重大约是体重多少倍

补充说明:跑下台阶时膝关节的负重大约是体重多少倍

2022-03-02 18:03

平均 磨损 关节

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精选回答(1)

王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

提问

跑下台阶时膝关节负重大约是体重的3-4倍。正常膝关节平均可以承重35公斤,若承重量过大或者时间较长,会对关节软骨产生一定磨损。在下楼时可以让脚尖先着地,加大足弓缓冲距离,也可手扶楼梯扶手侧身下楼,都对膝关节产生一定保护作用。同时要注意膝关节保暖,通过增加一些保暖措施,如佩戴护膝等。

2022-08-24 14:12

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医生回答(1)

王德林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

依据您叙述的病症和您的岁数,应该是髌股关节炎。训练主要训练直推抬高。髌股关节炎又称髌骨硬化,特点就是高低楼蹲起困难。能够全身上下组织氨基葡萄糖,扶他林这类消炎止痛药品。

2022-03-03 04:30

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