发病时间:不清楚
跑下台阶时膝关节的负重大约是体重多少倍
补充说明:跑下台阶时膝关节的负重大约是体重多少倍
2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
跑下台阶时膝关节负重大约是体重的3-4倍。正常膝关节平均可以承重35公斤,若承重量过大或者时间较长,会对关节软骨产生一定磨损。在下楼时可以让脚尖先着地,加大足弓缓冲距离,也可手扶楼梯扶手侧身下楼,都对膝关节产生一定保护作用。同时要注意膝关节保暖,通过增加一些保暖措施,如佩戴护膝等。
2022-08-24 14:12
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医生回答(1)
依据您叙述的病症和您的岁数,应该是髌股关节炎。训练主要训练直推抬高。髌股关节炎又称髌骨硬化,特点就是高低楼蹲起困难。能够全身上下组织氨基葡萄糖,扶他林这类消炎止痛药品。
2022-03-03 04:30
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