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运动引起肌肉痉挛的常见原因
补充说明：运动引起肌肉痉挛的常见原因
a******W 2022-03-04 16:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动引起肌肉痉挛的常见原因是电解质失衡、脱水、神经源性肌肉痉挛、缺钙和肌纤维兴奋性增高。针对不同的病因，治疗方法也有所不同，建议在运动前进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉痉挛的发生。
1.电解质失衡
由于剧烈运动导致大量出汗，使体内钠、钾等电解质丢失过多，引起肌肉收缩功能障碍，从而出现抽筋的现象。可通过口服补液盐溶液来纠正电解质紊乱，严重时需静脉输注电解质平衡注射液进行治疗。
2.脱水
脱水状态下会导致血液黏稠度增加，血液循环减慢，此时会影响肌肉组织的供氧和供血不足，进而诱发肌肉痉挛的发生。补充水分是缓解轻度脱水的主要方法，重度脱水则需要遵医嘱使用生理氯化钠溶液、复方乳酸钠山梨醇注射液等药物进行治疗。
3.神经源性肌肉痉挛
神经源性肌肉痉挛是指由神经系统异常引起的肌肉持续收缩，可能与遗传因素有关。当运动强度超过神经系统的控制范围时，易发生痉挛。针对神经源性肌肉痉挛，可遵照医生的意见通过应用卡马西平片、苯妥英钠片等抗癫痫药物进行治疗。
4.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增强，容易引起肌肉痉挛。运动过程中，身体对钙的需求量增加，若摄入不足，则更容易诱发缺钙。对于缺钙所致的肌肉痉挛，可以适当食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，必要时也可以服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等钙剂进行改善。
5.肌纤维兴奋性增高
肌纤维兴奋性增高可能是中枢神经系统损伤后遗症，如脑卒中、脊髓损伤等，这些疾病会导致神经信号传导异常，引起肌纤维兴奋性增高。运动时，这种异常的神经信号可能会被放大，导致肌肉突然收缩。针对肌纤维兴奋性增高的治疗通常包括物理疗法和药物治疗相结合的方式。物理疗法包括电刺激疗法和针灸疗法，而药物治疗则包括巴氯芬片、替扎尼定片等肌肉松弛剂以及普瑞巴林胶囊、加巴喷丁胶囊等神经阻滞剂。
建议患者定期进行体检，特别是电解质水平检测和神经系统评估，以早期发现并预防肌肉痉挛的发生。适当的体育锻炼有助于提高肌肉耐力和灵活性，减少痉挛的风险。
2024-01-25 00:02
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
