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脚踝骨折康复后多久可以跑步吗
补充说明：脚踝骨折康复后多久可以跑步吗
a******W 2022-03-04 16:12
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚踝骨折完全康复后，一般需要3-6个月的时间才能进行跑步。
脚踝骨折后，需要经过初期炎症期、血肿机化期、纤维连接期和骨痂改造塑形期四个阶段的愈合过程。该过程受到多种因素的影响，如患者年龄、骨折类型及严重程度、治疗方法选择以及康复训练的及时性与适宜度等。
对于儿童或青少年而言，由于其骨骼生长速度快于成年人，因此可能在2-3个月内即可达到完全康复状态。但需要注意的是，在恢复期间应避免剧烈运动以防止再次受伤。
在恢复过程中，要遵循医嘱逐步增加活动强度，并注意保护患处免受二次伤害。同时还要保持均衡饮食，确保摄入足够的钙质和维生素D，促进骨折愈合和骨骼健康。
2024-04-02 13:05
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