女性两边肩膀酸痛怎么缓解

林慧颖 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

女性两边肩膀酸痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是过度劳累引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的。

1、过度劳累

若患者长时间从事体力劳动或者是经常做剧烈的运动，可能会导致肩膀部位过度劳累，引起局部肌肉酸痛、活动受限等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。

2、肌肉劳损

若患者长时间保持一个姿势不动或者是经常负重，可能会导致局部肌肉劳损，引起局部酸痛、活动受限等症状。患者要适当活动，可以通过局部按摩或者是热敷等方式，缓解不适症状。患者也可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶等缓解不适症状。

3、肩周炎

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩膀酸痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式缓解症状。

4、颈椎病

若患者长时间保持一个姿势不动或者是经常负重，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，从而引起颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式缓解症状。

5、肌筋膜炎

该疾病是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可能与受凉、劳损、免疫等因素有关，患者可能会出现局部酸痛、肌肉僵硬等症状。患者可以在医生的指导下使用复方对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式缓解症状。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。