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我这是属于低血压吗平时应注意什么

发病时间:不清楚

本人女 45岁 我高压110 低压 55 请问应该怎么改善?

a*******1 2009-09-04 21:19 投诉

高血压 高血压病 贫血 血压上升 消化 紧张 食欲 低血压 氯化钠 维生素B12 维生素C 叶酸 大枣 桑椹 生姜 胆固醇 收缩压 舒张压 心脏 血管 动脉 大豆 大蒜 冬瓜 豆腐 桂圆 海带 红糖 胡椒 酱油 苦瓜 葵花子 辣椒 莲子 绿豆 奶油 啤酒 葡萄酒 芹菜 山楂 食盐 西瓜 洋葱 猪肝 猪骨

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精选回答(1)

张玺昊 医师 社区诊所

擅长:中医科

提问

凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)。
治疗低血压病,饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一,可逐渐提高患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定在正常水平,消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点:

1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

2009-09-04 21:28

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