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腰部肌肉拉伤多久能恢复
补充说明：腰部肌肉拉伤多久能恢复
a******W 2022-03-05 22:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰部肌肉拉伤的恢复时间，需要根据患者病情的轻重程度进行判断，通常需要2周~4周的时间。
如果患者腰部肌肉拉伤的情况并不是特别严重，而且没有出现明显的不适症状，恢复的时间可能会比较短一些，一般需要2周左右的时间。如果患者腰部肌肉拉伤的情况比较严重，已经出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，恢复的时间可能会比较长一些，一般需要4周左右的时间。建议患者可以在医生的指导下，配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗，也可以通过局部按摩或者是热敷的方式进行处理。
另外，在日常生活中，患者还要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况，以免加重病情。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些钙含量偏高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-06 02:00
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
