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脚扭伤了肌腱怎么办
补充说明：脚扭伤了肌腱怎么办
a******W 2022-03-05 22:14
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚扭伤了肌腱可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷患处10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，适用于急性期的脚部软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密缠绕并适当加压来提供支持和稳定作用，在受伤部位适度加压后应用。弹性绷带能够限制肿胀、缓解疼痛，并促进伤口愈合；对于轻度至中度的软组织损伤效果显著。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服给药减轻炎症反应及缓解疼痛。这类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成从而起到止痛的效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入受损区域，通常为一到两周一次。此方法能快速控制局部发红、肿胀以及剧烈疼痛等症状，但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免负重、体重管理等措施，旨在减少对受伤关节的压力。由于脚部肌腱损伤可能导致行走困难甚至无法承重，因此需要给予充分休息以利于恢复。
在处理脚部肌腱损伤时，应避免进行可能加重损伤的活动，如跳跃或扭曲动作。同时注意营养均衡，富含维生素C和蛋白质的食物如柑橘类水果和瘦肉，有利于促进肌腱修复。
2024-03-20 06:28
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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补益肝肾，温经通络，活血止痛。用于膝骨性关节炎中医辨证为肝肾不足，阳虚寒凝，筋脉瘀滞证，症见膝关节疼痛，胫软膝酸，形寒肢冷，局部压痛，关节活动障碍或关节肿胀，行走困难，肢体肌肉萎缩，舌质淡或偏淡紫，苔薄或薄白，脉细弱或弦等。
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