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颈椎曲度反曲怎么锻炼
补充说明：颈椎曲度反曲怎么锻炼
a******W 2022-03-05 22:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎曲度反曲可以通过牵引疗法、功能性锻炼、矫形器具使用、非甾体抗炎药、肌肉放松剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量对颈部施加拉力，一般包括间歇性轻度牵引和持续性适度牵引两种方式。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张、减轻压迫神经根的症状；可促进局部血液循环及代谢过程，进而改善上述不适现象。
2.功能性锻炼
主要包括颈项肌功能锻练如米字操以及核心稳定性训练，每日定时定量完成计划内容。这些活动有助于增强颈部及背部肌肉力量，纠正不良姿势习惯；提高身体平衡协调能力，从而辅助恢复颈椎正常生理曲线。
3.矫形器具使用
佩戴支具或矫形衣裤等设备，在医生指导下根据个体差异调整松紧度并确定佩戴时间。此类装置能够提供物理支撑和稳定作用，限制异常运动模式，有助于维持颈椎处于正确位置；长期使用有助于塑造并保持正确的颈椎曲度。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。这类药物具有消炎镇痛的作用，能有效缓解因颈椎病引起的疼痛症状。但需注意不可盲目用药，以免引起胃肠道反应。
5.肌肉放松剂
患者可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛类药物进行治疗。上述药物能够使过度收缩的肌肉得到放松，从而缓解肌肉紧张和痉挛状态。需要注意的是，对本品过敏者禁用。
建议定期复查，以便监测病情变化。同时，应避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈椎负担。
2024-04-02 02:07
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
