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孩子眼睛近视怎么控制度数
补充说明：孩子眼睛近视怎么控制度数
a******W 2022-03-05 22:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子眼睛近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等方法来控制度数。如果近视度数持续上升或伴有其他眼部问题，应咨询专业的眼科医生。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要2小时以上的户外活动时间，如阳光下的散步、慢跑、打球等活动。户外活动中，阳光中的紫外线有助于合成更多的维生素D，促进多巴胺的分泌，而多巴胺是一种神经递质，具有调节眼轴长度的作用，从而起到抑制近视发展的效果。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长要监督孩子端正坐姿，书本与眼睛的距离保持30~40厘米左右，阅读一小时后休息十分钟左右。良好的阅读姿势和习惯有利于缓解眼部疲劳，减轻近视的发展速度。
3.眼镜矫正
当验光结果表明存在近视时，应选择合适度数的眼镜进行配戴，以帮助看清远处物体。眼镜通过调整光线进入眼内的焦点位置来纠正视力异常，对于预防进一步加重视力度数有积极作用。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业眼科医生在门诊完成，根据患者的具体情况进行定制化方案设计并执行相应手术操作。此措施适合度数稳定且无其他禁忌证者；可考虑作为一种成年后矫正高度近视的方法。该措施旨在改善视力质量，减少因视力度数高而带来的不适感及可能伴随的生活限制。
除了上述措施外，定期进行眼科检查也是关键所在，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，应注意避免过度用眼，保证充足的睡眠时间，以支持眼睛健康。
2024-02-15 14:18
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
