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不是早期白内障怎么预防
补充说明：不是早期白内障怎么预防
a******W 2022-03-06 21:19
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不是早期白内障可以通过合理的日光防护、避免长时间使用电子产品、定期眼科检查、补充抗氧化剂、戒烟限酒进行预防。
1.合理的日光防护
适当的日光照射有助于合成维生素D，促进钙质吸收利用，但过度的日晒会导致紫外线损伤眼睛。外出时可佩戴太阳镜或遮阳帽以减少阳光直射眼部。
2.避免长时间使用电子产品
长时间盯着电子屏幕会使睫状肌持续收缩，导致晶状体调节功能减弱，诱发近视、干眼症等疾病，加速白内障的发生。建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些眼部放松运动。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可以及时发现并处理潜在的眼部健康问题，降低患白内障的风险。建议每年至少进行一次全面的眼睛检查，特别是对于有家族史的人群。
4.补充抗氧化剂
抗氧化剂可以帮助清除自由基，减缓细胞老化过程，对预防白内障有益。可通过食物摄取或口服抗氧化剂补充剂来增加体内抗氧化水平。
5.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精都具有毒性作用，长期吸烟酗酒会损害眼部组织结构，提高白内障发生率。应逐渐减少直至停止吸烟，并控制饮酒量，每周不超过14个单位。
若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-04-06 05:26
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