深度近视怎样预防视网膜脱落

姚良红 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

深度近视一般可以通过避免剧烈运动、注意用眼习惯、避免眼部外伤、及时治疗眼部疾病等方式来预防视网膜脱落。

1、避免剧烈运动

剧烈运动会导致视网膜脱落，因为在进行剧烈运动时，视网膜会受到冲击，可能会导致视网膜脱落。因此，患者在运动时要避免剧烈运动，可以进行一些比较平缓的运动，如散步、慢跑等。

2、注意用眼习惯

患者也要注意用眼习惯，避免长时间用眼，在长时间用眼时，患者可以通过按摩眼部缓解眼部疲劳，以免导致视网膜脱落。

3、避免眼部外伤

患者在平时要避免眼部外伤，因为眼部外伤可能会导致视网膜受到冲击，从而引起视网膜脱落。

4、及时治疗眼部疾病

如果患者本身存在高度近视，可能会导致眼轴延长，视网膜变薄，从而更容易出现视网膜脱落的情况。建议患者及时治疗眼部疾病，避免病情加重，可以在医生的指导下，通过激光手术、冷冻疗法等方式进行治疗。

5、及时检查

建议患者在平时要定期到医院进行眼底检查，及时了解视网膜的情况，如果出现视网膜脱落的情况，可以做到早发现早治疗，以免病情加重。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。