手湿气重怎么办

赵梅 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

手湿气重可通过饮食起居、中药泡手、艾灸、拔罐、中药汤剂辨证调理的方法进行治疗。湿气重是临床常见的一个症状，其形成的原因是多方面的，具体治疗方法应结合相伴随的症状来综合评估。

1、饮食起居

手部湿气重，多是由于长期处于潮湿的环境中，日常生活中不注意合理地安排饮食，过食肥甘厚腻、辛辣刺激之品，导致脾胃运化功能失调，湿邪内生，蕴结于手部所致。所以在日常生活中应避免长时间处于潮湿的环境中，避免过食肥甘厚腻、辛辣刺激之品，可适当多吃一些具有健脾祛湿功效的食物，如红小豆、薏米、莲子等，以促进体内湿气的排出。

2、中药泡手

湿气重者可选用具有温热特性的药物，如艾叶、桂枝、花椒、生姜、茯苓、苍术、黄柏、泽泻等，用水煎煮后用来泡手，能够促进局部的血液循环，加快新陈代谢，有助于湿气的排出。

3、艾灸

艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等作用，对于手部湿气重者，可通过艾灸以温经散寒、活血通络，祛除手部的湿气，可选用悬灸的方法，将艾条点燃后放于施灸部位，使局部温热，也可用灸盒灸，以温热舒适，避免局部皮肤的灼伤。

4、拔罐

拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。具有祛湿散寒的作用，可以促进湿气的排出，从而缓解手部湿气重的现象。

5、中药汤剂

对于手部湿气较重的患者，也可遵医嘱使用中药汤剂进行调理，如茵陈五苓散、茵陈蒿汤、茵陈茯苓汤等，可起到清热利湿、温阳化气的作用，有助于祛除手部湿气。

建议患者应在医生指导下选择合适的治疗方法。日常生活中应注意避免长时间处于潮湿的环境中，避免过度劳累。