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孕期骶尾部疼痛怎么缓解
补充说明：孕期骶尾部疼痛怎么缓解
a******W 2022-03-07 18:18
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕期骶尾部疼痛可以通过保持正确坐姿、局部热敷、按摩、适当运动、补钙等方式进行缓解，具体情况还需要去医院进行检查。
1、保持正确坐姿
如果在孕期长期保持不良的坐姿，可能会影响局部的血液循环，从而出现局部疼痛的情况。建议孕妇保持良好的坐姿，避免长期保持一个姿势，同时也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、瑜伽等。
2、局部热敷
如果在孕期长期保持同一个姿势，可能会导致局部软组织受到慢性劳损，从而出现局部疼痛的情况。建议孕妇通过局部热敷的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于改善疼痛的症状。
3、按摩
如果在孕期长期保持一个姿势，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现局部疼痛的情况。孕妇可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，有利于改善不适症状。
4、适当运动
在怀孕期间，孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进机体新陈代谢，有利于局部肌肉放松，缓解疼痛的症状。
5、补钙
随着胎儿的逐渐增大，可能会导致孕妇体内的钙元素流失，从而出现骨质疏松症，也会伴有局部疼痛的症状。建议孕妇多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-03-07 21:41
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