发病时间：不清楚
前臂伸肌抗阻力试验怎么做
补充说明：前臂伸肌抗阻力试验怎么做
a******W 2022-03-07 18:17
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
前臂伸肌群锻炼能够经过杠铃和引体向上的方式选择。握住杠铃后，天然放下双臂，同时用两个前臂抬起杠铃，上拉的后果也很好，想锻炼前臂，这是最佳的方式，反手训练强度更大的是肱二头肌和上臂肌肉，力气缺乏以拉起，能够试着垂直悬挂在单杠上，双脚离地，保持一点半两次。
2022-03-07 23:00
举报向医生提问
