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怎么改善阳虚
补充说明：怎么改善阳虚
a******W 2022-03-07 18:23
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
改善阳虚可以通过调整饮食、适当运动、口服药物、针灸、推拿等方式进行改善。
1、调整饮食
阳虚是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒症，可能与长期吃生冷寒凉的食物、久居寒湿之地、先天体质差等因素有关。患者会出现手足不温、怕冷、精神萎靡、小便清长、大便稀溏等症状。患者可以适当吃温热性的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等，可以起到辅助改善阳虚的作用。
2、适当运动
患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以促进体内血液循环，也可以达到改善阳虚的目的。
3、口服药物
如果患者通过调整饮食、适当运动的方式，没有得到有效改善，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。
4、针灸
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸进行改善，可以针灸关元、肾俞、三阴交、命门等穴位，可以起到温补肾阳的作用。
5、推拿
也可以通过推拿的方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，也可以达到改善阳虚的目的。但是在推拿时要注意力度，避免用力过度，以免出现不适症状。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免导致肾虚加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-08 04:07
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