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两岁宝宝脾胃虚弱怎么饮食调理
补充说明：两岁宝宝脾胃虚弱怎么饮食调理
a******W 2022-03-07 18:21
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
两岁宝宝脾胃虚弱，可以通过饮食调理的方式来改善，比如可以吃小米粥、山药粥、南瓜粥、红枣粥、薏米粥等。
1、小米粥
小米粥的营养价值比较高，而且容易被消化和吸收，适当食用以后，还可以达到保护胃黏膜的效果，也比较适合脾胃虚弱的宝宝食用。
2、山药粥
山药粥属于一种比较常见的食物，主要是由山药和大米熬制而成，具有健脾养胃的功效，也比较适合脾胃虚弱的宝宝食用。
3、南瓜粥
南瓜粥的营养价值比较高，含有大量的维生素C、膳食纤维、多种氨基酸等微量物质，食用以后可以达到润肠通便的效果，也比较适合脾胃虚弱的宝宝食用。
4、红枣粥
红枣粥由红枣、粳米等食材熬制而成，具有补中益气、养血安神的功效，也比较适合脾胃虚弱的宝宝食用。
5、薏米粥
薏米粥由薏米、粳米等食材熬制而成，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，也比较适合脾胃虚弱的宝宝食用。
除此之外，在日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-03-08 06:03
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