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站久了腰背痛是什么原因
补充说明：站久了腰背痛是什么原因
a******W 2022-03-08 15:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
站久了腰背痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质疏松症等疾病的表现。这些疾病都可能导致脊柱结构或功能异常，引起疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.腰肌劳损
长时间站立导致腰部肌肉持续收缩，形成无氧代谢，产生乳酸等代谢产物，这些物质刺激神经和肌肉，引起疼痛。此外，局部血液循环受阻，加重了炎症反应。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
久站时腰椎承受压力增加，可能导致椎间盘纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出压迫神经根，引发腰背部剧烈疼痛。非手术疗法包括物理疗法、穿戴支具以及服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄会导致脊髓和神经根受压，当久站时这种压力增大，进而出现腰背痛的情况发生。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过功能锻炼的方式来进行保守治疗，比如燕飞式运动、五点支撑法等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生变化，多由先天发育异常、外伤等原因引起，在久站后可诱发或加剧腰背痛的症状。针对轻微的腰椎滑脱，可以尝试使用弹性腰带给予固定，也可以遵医嘱口服美洛昔康片、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
5.腰椎骨质疏松症
由于骨密度降低，骨骼容易变形和骨折，久站时增加了脊柱负担，可能诱发或加剧腰背痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的补钙制剂有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等；补充维生素D通常选择维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等。
建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的检查，例如X光检查或MRI扫描。适当的体育锻炼有助于增强核心肌肉力量，减轻久站引起的腰背痛，如瑜伽、太极等。
2024-03-27 06:07
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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