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打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快
补充说明：打篮球扭伤脚踝怎么处理好得快
a******W 2022-03-08 15:38
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打篮球扭伤脚踝可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抬高患肢、非甾体抗炎药、短期制动等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在扭伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于肿胀处5-10分钟，可间隔5-10分钟重复一次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带包扎
选择合适的弹性绷带材料，均匀地环绕受伤部位，每次缠绕方向交替改变，直至达到预期压力。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，促进血液循环并预防进一步损伤。适用于轻至中度脚踝扭伤。
3.抬高患肢
将受伤下肢垫高至心脏水平以上，以促进静脉回流，减轻肿胀。提高患处高度有利于血液回流，从而降低组织水肿发生概率。长时间站立或坐立后易诱发下肢深静脉血栓形成，因此建议每小时至少休息5-10分钟，期间可以起来走动或者做些简单的下肢运动，以促进血液循环。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。若患者对上述药物过敏，则不建议服用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
5.短期制动
在医生指导下短期内限制活动量，给予充足休息时间。短期制动旨在防止过度使用受损区域导致二次伤害，并为软组织修复创造良好环境。
在恢复过程中，应避免剧烈运动，以免加重脚踝负担，影响恢复进程。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C及蛋白质的食物，如新鲜水果蔬菜及瘦肉，利于伤口愈合。
2024-04-17 12:21
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
脉络舒通丸
用于湿热瘀阻脉络所致的血栓性浅静脉炎，非急性期深静脉血栓形成所致的下肢肢体肿胀、疼痛、肤色暗红或伴有条索状物。
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主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
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