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脾胃虚弱不能运化水谷
补充说明：脾胃虚弱不能运化水谷
2022-03-08 15:37
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精选回答(1)
崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
脾胃虚弱不能运化水谷，导致湿气加重。平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻、辛辣刺激的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于身体湿气的排出。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。
2022-04-15 20:06
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