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肾阴虚肾阳虚怎么调理食补
补充说明：肾阴虚肾阳虚怎么调理食补
a******W 2022-03-08 15:35
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾阴虚肾阳虚可以通过食用温补类食物、温补肾阳类食物、温补脾胃类食物、温补气血类食物、清淡易消化类食物来进行调理。
1、温补类食物
肾阴虚肾阳虚可能是过度劳累、房事过多等原因引起的，常伴有腰膝酸软、四肢发凉、畏寒等症状。患者可以适当吃温补类食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等，可以辅助改善肾阴虚肾阳虚引起的不适症状。
2、温补肾阳类食物
肾阴虚肾阳虚患者也可以适当吃温补肾阳类食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等，可以辅助改善肾阴虚肾阳虚引起的不适症状。
3、温补脾胃类食物
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，可能与饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素有关。患者可以适当吃温补脾胃类食物，比如小米、山药、南瓜等，可以起到辅助改善肾阴虚肾阳虚的作用。
4、温补气血类食物
肾阴虚肾阳虚患者也可以适当吃温补气血类食物，比如红枣、桂圆、枸杞等，可以起到辅助温补气血的作用，从而改善不适症状。
5、清淡易消化类食物
肾阴虚肾阳虚患者也可以适当吃清淡易消化类食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，可以补充身体所需要的营养，也不会加重病情。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-09 00:32
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